Медицина, красота, здоровье

Уже давно не секрет что мед одно из самых лучших лекарств, которое придумала сама природа. Народная медицина с большим уважением относится к меду. Его целебные свойства применяются при лечении очень многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию легкоусвояемого сахара, мед чудесным образом влияет на деятельность головного мозга: повышает работоспособность, улучшает память, создает хорошее настроение и вместе с тем оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

При регулярном употреблении меда, вы будете себя чувствовать радостно, легко и спокойно! А для тех, кто страдает гастритом, важно то, что мед нормализует пищеварение и оказывает противовоспалительное действие.

При гастрите, с пониженной кислотностью, мед принимают за 1 час до еды, размешивая 1 столовую ложку в стакане холодной воды, а при гастрите, с повышенной кислотностью - 1 столовую ложку меда размешать в теплой воде и пить за 20-30 минут до еды.

При заболеваниях почек - мед особенно эффективен, потому что в нем очень мало белка и почти нет соли – это два вещества, которые противопоказаны больным почками. Болезненное состояние почек, мочевого пузыря и мочевых путей считается заболеванием всего организма, так как при этом нарушается нормальная деятельность сердца, печени, нервной и эндокринной системы.

В последнеe время тема женской красоты заняла первое место среди самых популярных и обсуждаемых тем. Не для кого не секрет, что женщина мечтает хорошо выглядеть и в тридцать, и в сорок лет. Современный рынок забит безразличными кремами, лосьенами, гелями, масками, лаками, помадами… Трудно понять, что может подойти именно тебе из всего этого количества, и стоит ли тратить деньги на швейцарскую косметику, или можно воспользоваться нашей, отечественной.

В каждой рекламе нам обещают что уж этот крем, единственное спасение для нашего лица с увядающей и обвислой кожей. Если верить милой девушке из телевизора, то приобретая данный крем, мы за два три применения вернем себе лицо восемнадцатилетней свежести. Грустно, но большинство Российских женщин склонны верить пустым словам. Возможно, нам легче выделить время в пять минут на приобретение очередной пустышки, чем по настоящему заняться собой.

Секрет женской красоты заключается не в количестве дорогостоящих баночек, заполнивших все полочки в ванной или трюмо, а в самой женщине. Необходимо не так много усилий для того, чтоб по настоящему хорошо выглядеть.

При современном ритме жизни процессу приёма пищи отводится всё меньше и меньше времени. В течение всего дня мы стараемся успеть сделать множество больших и малых дел, и лишь в короткие промежутки между ними перекусываем, чуть ли не на ходу – чем придётся и как придётся. Сам процесс приёма пищи превращается в её быстрое проглатывание. В результате всего этого даже совсем молодые люди имеют целый букет разных болезней. Вот составляющие этого букета: больные зубы и дёсны, гастрит, язва, дисбактериоз и много других.

Главное профилактическое средство от всех этих «болячек» заключается в тщательном пережёвывание принимаемой вами любой пищи. При этом как бы увеличивается общая площадь принимаемой пищи, а вещество с большей площадью быстрей вступает в реакцию, и поэтому потребляемая еда лучше усваивается организмом.

Ещё нужно помнить, что пищеварение начинается во рту, а не в желудке, как многие думают. При пережёвывание выделяется слюна, в которой содержатся: гормоны ферменты, различные витамины, а также белковое вещество – амилаз. Перемешиваясь с пережёванной едой, слюна и способствует началу переваривания пищи. Чем дольше жуёте, тем больше слюны, а значит лучше пищеварение. Хорошо пережёванная и увлажнённая слюной пища намного легче перемещается по пищеварительному тракту, что избавит от гастрита и язвы. А белковое вещество – амилаз, уже во рту превращает сложные углеводы в простые, которые значительно лучше усваиваются желудком и кишечником.

У вас постоянно плохое настроение, головная боль, не ладятся дела и работа. Состояние такое, что хоть волком вой. Что это? Депрессия?

Давайте попробуем разобраться, что же такое депрессия, кто ей больше подвержен, её причины и, наконец, какие у неё симптомы.

Можно сказать что депрессия – это ответная реакция организма, на какие либо неурядицы в жизни. Чаще всего она ассоциируется, с каким то горем, бедой. Депрессия напрямую связанна с социальными, психологическими и физическими стрессами. К примеру, она может быть вызвана разводом, разочарованием в близком человеке, потерей работы или денежных средств.

Обычно депрессия – временное явление, но в отдельных случаях переходит в долгосрочную и даже представляет угрозу жизни. Социологи говорят, что более 20% людей постоянно подвержены кратковременным депрессиям, а 8-10 % длительным, которые требуют серьёзного лечения. Депрессиям чаще подвержены пожилые (одиночество, плохое здоровье) и как это неудивительно молодые люди. У женщин она бывает намного чаще, чем у мужчин.

В наш век стремительно развивающихся технологий мы, часто того не замечая, страдаем от отсутствия… тишины. Окружая себя всевозможными прогрессивными «развлечениями», мы постоянно находимся в окружении различных звуковых воздействий. Постоянно и в большом количестве большинство из нас использует телефоны, mp-3 плееры, слушает радио, смотрит телевизор, общается с другими людьми. А выйти на улицу без того, чтобы услышать непрекращающийся шум цивилизации, просто невозможно! Везде и всюду нас сопровождает бесконечное количество звуков. К основному шумовому фону мы уже привыкли. Но от этого он никуда не делся!

Учёными доказано, что наш мозг реагирует на всё, что происходит вокруг, независимо от того, обращаем мы на это внимание или нет. В пространстве, всё время наполненном звуками, наш организм работает в режиме повышенных нагрузок. Постоянный шумовой фон очень негативно влияет на нервную систему и при длительном воздействии даже приводит к нарушению деятельности внутренних органов и систем, вызывает общую слабость, ослабляет внимание, нарушает способность к концентрации и мышлению.

О вреде «звуковой атаки» на организм известно уже давно и, по последним данным, её разрушительное действие продолжает расти. Германские исследователи пришли к выводу, что шум является вторым после курения фактором риска развития заболеваний сердечнососудистой системы.

Этот медленный убийца современного мегаполиса опасен как раз тем, что мы к нему привыкли и перестали замечать его постоянное присутствие. Каково бывает удивление человека, попавшего ранним утром на безлюдную тихую улицу!

О том, что такое настоящая тишина мы вспоминаем, лишь оказавшись в каком-нибудь уединённом уголке природы.

Существует расхожее мнение, что человек сам повинен в своих недугах: подсознательно он таким образом наказывает себя за что-то. Так ли это на самом деле? Есть ли смысл в том, что люди сами себе причиняют вред?

Сторонники этой теории утверждают, что возникающие у людей болезни – это следствие их неправильного поведения. Причем связь эта вовсе не медицинского характера, а психологического. То есть, если человек, например, курит, то частые простуды у него возникают не из-за ослабленных легких, а потому, что он подсознательно испытывает чувство вины за свою вредную привычку, а его альтер-эго выступает в роли судьи и назначает вот такое наказание.

Получается, что поступки, вызывающие у нас двойственные ощущения, оставляющие сомнения в правоте, могут подвигнуть наше подсознание на создание болезней. И сколько раз в течение жизни мы произносим фразу: «Это его (ее, меня) Бог наказал!» Возможно ли, что маленький божок внутри каждого из нас взвешивает совершенные поступки и в качестве компенсации выбирает соответствующие недуги? Сильно напоминает самобичевание, не правда ли? Человек сначала совершает нечто, вызывающее у него муки совести, а потом в качестве компенсации создает себе болезнь.

Возможно, эта теория верна лишь наполовину. Существует множество других изысканий об источниках человеческих заболеваний: от традиционно-научных, до совершенно мифологических. Есть среди них и теория, схожая с той, которая была описана в начале. Она гласит, что болезни и в правду создает наше подсознание, но только преследует при этом совершенно иные цели.

За день современный человек очень сильно устает как физически, так и морально. Сталкивается с множеством проблем, трудностей, затрачивает много сил и нервов на их преодоление.

Работа, учеба, какие-либо дополнительные занятия, спорт, машина, хобби - это минимум того, чем человек занимается за день. Зачастую, возвращается домой поздно и еще переделывает много дел: уборка, готовка, стирка. Бывает, что и не хватает времени пообщаться с близкими, отдохнуть.

Есть хороший способ. Вечером, когда все дела уже переделаны, сил нет - не ложитесь спать. Соберите остатки сил, домочадцев и выйдите прогуляться минут на 30, 40 или лучше на часик. Если уже сильно поздно, можно просто пройти несколько кругов вокруг Вашего дома, либо прогуляться по району или поселку.

Эта прогулка будет очень полезна для Вашего организма. В современном мире многие забывают о здоровье, особенно молодые люди. На работе сидят, в машине сидят, приходят домой, и опять садятся за компьютер или телевизор.

Трудно найти человека, который бы не слышал о пользе бани. И уж конечно, говоря о бане нельзя не упомянуть о таком важном атрибуте, как веник в парной. Веники могут быть разными:

Березовый – в листьях березы содержаться целый комплекс целебных веществ, дубильные вещества, витамины, масла. Все это очень хорошо влияет на кожу. Если водой, в которой был запарен веник перед использованием, регулярно ополаскивать волосы, они будут лучше расти.

Дубовый - оказывает успокаивающее действие на нервную систему, нормализует артериальное давление, лечит экзему и некоторые другие кожные заболевания.

Можжевеловый – обладает антисептическим действием и чудесным запахом. Рекомендован при радикулите. Калиновый – рекомендуется, как дополнительное средство при лечении аллергии. Ясеневый – применяется при лечении радикулита, ревматизма.

Косметические кремы — это эмульсии. Эмульсия — система, состоящая из двух жидких несмешивающихся фаз, одна из которых раздроблена в другой в виде мельчайших капелек. Существуют два вполне определенных класса эмульсий: эмульсии прямые — типа «масло в воде» (М/В), в которых масло раздроблено в воде, и эмульсии обратные — типа «вода в масле» (В/М), в которых вода раздроблена в масле.

Чтобы приготовить стойкую эмульсию, необходимо присутствие определённого вещества, соединяющего две «смешивающиеся фазы в единую дисперсную систему. Такие вещества называются эмульгаторами. Так, для получения стабильных прямых эмульсий типа «масло в воде» в качестве эмульгатора используют эмульсионные воски, а для производства стойких обратных эмульсий типа «вода в масле» с успехом применяют эмульгатор пентол.

Кремы для жирной кожи лица представляют собой прямые эмульсин типа «масло в воле», в которых масляная фаза взвешена в водном растворе соответствующего эмульгатора. Кремы для сухой кожи лица (типа «вода в масле») являются обратными эмульсиями, в которых водная фаза непосредственно, а также вместе с растворенными в ней веществами взвешена в масле в присутствии соответствующего эмульгатора. Здесь под словом «масло» подразумевают так называемую жировую основу, в состав которой могут входить самые разнообразные компоненты: воск пчелиный, спермацет, масло-какао, ланолин. А так же растительные масла (оливковое, кукурузное, соевое), группа косточковых масел - персиковое, абрикосовое, миндальное, сливовое; тарированные спирты кашалотового жира, касторовое масло, стеарин, парафин, вазелиновое масло, вазелин, глицерин, цетиолан и др.

Баню у нас почитали всегда. Недаром о ней столько поговорок сложено: «Баня - вторая мать», «Пар костей не ломит», «Помни день субботний :иди в баню». Русская баня! Она и от простуды поможет избавиться, и внешности позаботится. И еще баня – это круг друзей, ее тепло как бы рождает человеческое тепло, дружеское общение, стремление понять друг друга.

Если вы решили посвятить субботний день бане, для начала определитесь в какую баню пойдете. Вы хорошо переносите жару и влажный воздух- тогда русская парная в самый раз! Здесь можно лучше погреться и похлестать себя ароматным веничком. Но если вы – новичок, не спешите получить от парной максимум удовольствия – не долго и переборщить.

Плохо переносите пар и склонны к аллергии? Вам лучше отправиться в сауну. Воздух там горячее ( градусов 80-90 против 60-70 в русской парной), но переносится жара намного легче. Сауна полезна для дыхания, она способствует более сильному потоотделению, ради чего, собственно и посещают баню - выкинуть как можно больше шлаков из организма и максимально очистить поры.