Медицина, красота, здоровье

К содержимому | К меню | В поиск

среда, 9 декабря 2009

Все о магнитных бурях и их воздействие на человеческий организм

Все о магнитных бурях и их воздействие на человеческий организм

Жизнь, здоровье и работоспособность людей тесно связаны с окружающей средой их обитания. Много негативных факторов этой среды могут быть легко распознаны (шум, вибрация, загрязнение атмосферного воздуха и водоемов, неблагоприятные температурные условия, плохая погода и др.). Но есть немало таких, которые не воспринимаются органами чувств, но могут ощутимо влиять на здоровье человека. Среди них - магнитные бури.

Магнитные бури вызывает «солнечный ветер»

Вокруг Земли существует магнитное поле, и наша планета - это гигантский магнит, который существует благодаря процессам, которые происходят в недрах Земли. Магнитное поле защищает жизнь на нашей планете от чрезмерной, солнечной радиации. Отклонение поля от обычных его колебаний принято называть геомагнитным возбуждением, а особенно выразительны его проявления - геомагнитными бурями. Они возникают вследствие воздействия потоков заряженных частиц («солнечный ветер»), которые резко усиливаются в период повышения активности Солнца, мощных хромосферных вспышек на его поверхности. Хотя бури длятся сравнительно недолго (от 6-7 часов до нескольких суток), они способны оказать значительное влияние на биосферу Земли и здоровье человека. Научные исследования, которые проводили во многих странах мира, в частности в Украине, убедительно свидетельствуют о реальности такого воздействия.

Бури действуют на людей независимо от возраста

В зависимости от реакции на метеорологические и гелио- и геофизические (связанные с изменениями на Солнце и Земли) явления принято всех людей делить на две группы - чувствительных и субъективно не чувствительных к воздействию таких явлений. Наиболее чувствительные к неблагоприятным погодным воздействиям (в т.ч. в магнитных бурь) лица преклонного возраста. Особенно те, кто страдает от сердечно - сосудистых, бронхов - легочных, аллергических, нервно-психических и других заболеваний. Реакция на магнитную бурю сугубо индивидуальная. У одних людей она вовсе не проявляется, в других проявляется очень четко и болезненно. Обычно такая реакция имеет общие и специфические проявления. К общим относятся повышенная утомляемость, снижение работоспособности, головная боль, головокружение, раздражительность, ухудшение настроения, общая слабость, сонливость, чувство тревоги и др. Однако следует знать, что отсутствие субъективных проявлений неблагоприятного воздействия магнитной бури на здоровье и работоспособность человека не является свидетельством того, что такое воздействие в действительности не происходит. Как обнаружили специальные исследования, даже у молодых практически здоровых лиц (студентов), не жаловавшиеся на проявления воздействия магнитных бурь, было замечено, что в период бурь приходит рост реакции на действие звуковых и световых раздражителей, увеличивается время выполнения и снижалась количество правильных ответов на различные тестовые задания и др.

Как реагируют внутренние органы на внешние изменения

Прежде обострением сердечно - сосудистых и других хронических заболеваний, от которых страдает тот человек. Во многих таких больных резко увеличивается артериальное давление, появляются болевые ощущения в области сердца, возникают тяжелые гипертонические кризы, нередко инсульты, инфаркты миокарда, обостряется течение нервно-психических заболеваний. Отмечено, что в дни сильных магнитных бурь увеличивается количество самоубийств, внезапных смертей. Доказано, что в канун и в период бури повышается выделение кортикостероидов и других гормонов стресса, усиливается свертывание крови, возрастает концентрация фибриногена, что способствует такому свертыванию, ослабляется микро - циркуляция крови, возрастает опасность возникновения тромбов, которые закупоривают просвет сосудов. Снижается концентрация кальция в организме, нарушается проницаемость клеточных мембран, изменяется активность ферментных систем, снижается уровень естественного иммунитета. Многие ученые обращают внимание на сходство параметров геомагнитных колебаний (0,5-2,0 Герц) до частоты сердечных сокращений. Вследствие этого происходит опасное наслоения внешнего физического ритма на внутренний, что провоцирует возникновение аритмий, спазмы сердечных сосудов.

Читать дальше...

четверг, 3 сентября 2009

Алоэ - врач на подоконнике

Алоэ - врач на подоконнике

Каждый год, весною (в марте-апреле) пересаживайте алоэ в больший горшок. Хорошо полейте, перед пересадкой, бережно выньте из горшка, корни, что отмерли, отрежьте. Пересадив растения, три дня не поливайте его, а дальше полив умеренный.

Алоэ подживляют весной, летом и осенью минеральными и органическими удобрениями – чайная ложка на 2-3 литра воды. Зимой растение отдыхает, его подживляют раз в неделю раствором аммиачной селитры.

Рецепты из алоэ.

  • 3-5 листьев алоэ держать в темном месте 12-14 дней при температуре 4-8 градусов. Потом помыть, порезать небольшими кусочками и залить кипятком (1:3). Настоять 1,5 часа, выдавить сок. 100 мл сока смешать с 500 г измельченных орехов и добавить 300 г меда. Принимать по столовой ложке три раза в день за 30 мин до еды.
  • 100-150 г листьев алоэ, 500 г топленного свиного жира, 25 г чеснока, 50 г березовых почек, 50 г меда, 100 мл коньяка, 6-8 скорлуп от белых домашних яиц (высушенных и перемолотых на порошок). Все компоненты тщательно перемешать и выложить в стеклянную банку, поставить в теплое место на 5-6 дней, каждый день перемешивая. Принимать по столовой ложке в день за полчаса до еды. Если болезнь запущена – по 3 столовые ложки в день.

Эти рецепты помогут вылечится от бронхита, плеврита, пневмонии. Эффективны они и как общеукрепляющее средство.

Читать дальше...

Есть ли у вас депрессия?

Есть ли у вас депрессия?

У вас постоянно плохое настроение, головная боль, не ладятся дела и работа. Состояние такое, что хоть волком вой. Что это? Депрессия?

Давайте попробуем разобраться, что же такое депрессия, кто ей больше подвержен, её причины и, наконец, какие у неё симптомы.

Можно сказать что депрессия – это ответная реакция организма, на какие либо неурядицы в жизни. Чаще всего она ассоциируется, с каким то горем, бедой. Депрессия напрямую связанна с социальными, психологическими и физическими стрессами. К примеру, она может быть вызвана разводом, разочарованием в близком человеке, потерей работы или денежных средств.

Обычно депрессия – временное явление, но в отдельных случаях переходит в долгосрочную и даже представляет угрозу жизни. Социологи говорят, что более 20% людей постоянно подвержены кратковременным депрессиям, а 8-10 % длительным, которые требуют серьёзного лечения. Депрессиям чаще подвержены пожилые (одиночество, плохое здоровье) и как это неудивительно молодые люди. У женщин она бывает намного чаще, чем у мужчин.

Читать дальше...

понедельник, 31 августа 2009

О пользе тишины...

О пользе тишины

В наш век стремительно развивающихся технологий мы, часто того не замечая, страдаем от отсутствия… тишины. Окружая себя всевозможными прогрессивными «развлечениями», мы постоянно находимся в окружении различных звуковых воздействий. Постоянно и в большом количестве большинство из нас использует телефоны, mp-3 плееры, слушает радио, смотрит телевизор, общается с другими людьми. А выйти на улицу без того, чтобы услышать непрекращающийся шум цивилизации, просто невозможно! Везде и всюду нас сопровождает бесконечное количество звуков. К основному шумовому фону мы уже привыкли. Но от этого он никуда не делся!

Учёными доказано, что наш мозг реагирует на всё, что происходит вокруг, независимо от того, обращаем мы на это внимание или нет. В пространстве, всё время наполненном звуками, наш организм работает в режиме повышенных нагрузок. Постоянный шумовой фон очень негативно влияет на нервную систему и при длительном воздействии даже приводит к нарушению деятельности внутренних органов и систем, вызывает общую слабость, ослабляет внимание, нарушает способность к концентрации и мышлению.

О вреде «звуковой атаки» на организм известно уже давно и, по последним данным, её разрушительное действие продолжает расти. Германские исследователи пришли к выводу, что шум является вторым после курения фактором риска развития заболеваний сердечнососудистой системы.

Этот медленный убийца современного мегаполиса опасен как раз тем, что мы к нему привыкли и перестали замечать его постоянное присутствие. Каково бывает удивление человека, попавшего ранним утром на безлюдную тихую улицу!

О том, что такое настоящая тишина мы вспоминаем, лишь оказавшись в каком-нибудь уединённом уголке природы.

Читать дальше...

понедельник, 24 августа 2009

Почему мы болеем?

Почему мы болеем?

Существует расхожее мнение, что человек сам повинен в своих недугах: подсознательно он таким образом наказывает себя за что-то. Так ли это на самом деле? Есть ли смысл в том, что люди сами себе причиняют вред?

Сторонники этой теории утверждают, что возникающие у людей болезни – это следствие их неправильного поведения. Причем связь эта вовсе не медицинского характера, а психологического. То есть, если человек, например, курит, то частые простуды у него возникают не из-за ослабленных легких, а потому, что он подсознательно испытывает чувство вины за свою вредную привычку, а его альтер-эго выступает в роли судьи и назначает вот такое наказание.

Получается, что поступки, вызывающие у нас двойственные ощущения, оставляющие сомнения в правоте, могут подвигнуть наше подсознание на создание болезней. И сколько раз в течение жизни мы произносим фразу: «Это его (ее, меня) Бог наказал!» Возможно ли, что маленький божок внутри каждого из нас взвешивает совершенные поступки и в качестве компенсации выбирает соответствующие недуги? Сильно напоминает самобичевание, не правда ли? Человек сначала совершает нечто, вызывающее у него муки совести, а потом в качестве компенсации создает себе болезнь.

Возможно, эта теория верна лишь наполовину. Существует множество других изысканий об источниках человеческих заболеваний: от традиционно-научных, до совершенно мифологических. Есть среди них и теория, схожая с той, которая была описана в начале. Она гласит, что болезни и в правду создает наше подсознание, но только преследует при этом совершенно иные цели.

Читать дальше...

среда, 19 августа 2009

Пешие прогулки, просто но эффективно!

Пешие прогулки, просто но эффективно!

За день современный человек очень сильно устает как физически, так и морально. Сталкивается с множеством проблем, трудностей, затрачивает много сил и нервов на их преодоление.

Работа, учеба, какие-либо дополнительные занятия, спорт, машина, хобби - это минимум того, чем человек занимается за день. Зачастую, возвращается домой поздно и еще переделывает много дел: уборка, готовка, стирка. Бывает, что и не хватает времени пообщаться с близкими, отдохнуть.

Есть хороший способ. Вечером, когда все дела уже переделаны, сил нет - не ложитесь спать. Соберите остатки сил, домочадцев и выйдите прогуляться минут на 30, 40 или лучше на часик. Если уже сильно поздно, можно просто пройти несколько кругов вокруг Вашего дома, либо прогуляться по району или поселку.

Эта прогулка будет очень полезна для Вашего организма. В современном мире многие забывают о здоровье, особенно молодые люди. На работе сидят, в машине сидят, приходят домой, и опять садятся за компьютер или телевизор.

Читать дальше...

понедельник, 17 августа 2009

Пилюли жизни

Пилюли жизни

Если изучить описанную в медицинских учебниках суточную потребность человека в витаминах, то нетрудно заметить большую разницу между этой потребностью и количеством витаминов содержащихся в продуктах. Например, чтобы удовлетворить суточную потребность лишь в таких витаминах как А, В, С и Е нужно каждый день съедать по два батона ржаного хлеба, по 50 граммов сливочного масла и черной икры, выпивать литр молока и еще пару литров свежевыжатого сока.

Получается, чтобы обеспечить себя всеми витаминами и микроэлементами мы должны весь день только то и делать, что жевать. Возможно, это несколько преувеличено, но, правда в том, что лишь немногие люди в состоянии обеспечить себе хорошо сбалансированное питание, ведь большинство продуктов, которые мы употребляем в пищу прошли различную обработку и утратили питательные вещества, витамины и микроэлементы. А ведь даже небольшой их недостаток в организме может привести к проблемам со здоровьем.

В нашем организме нет ни одной системы, которая могла бы нормально функционировать при отсутствии витаминов. Множество болезней, которыми страдают люди, вызываются именно недостатком этих сложнейших химических соединений. Побороть витаминный дефицит помогут витамины в таблетках, но выбирать их нужно, учитывая некоторые факторы. Нужно знать, что многие витамины не сочетаются между собой, например витамины А, Е и D при смешивании взаимно нейтрализуются, а витамин В12 вообще уничтожает все прочие витамины, поэтому витаминно-минеральных комплексов содержащих В12 лучше не принимать.

Читать дальше...

понедельник, 3 августа 2009

Лечебные свойства красного перца

Лечебные свойства красного перца

Многим известно, что красный перец на сегодняшний день является одной из наиболее употребляемых специй в кулинарии. Получают данную приправу путём засушивания и размалывания плодов перца. Многим он знаком благодаря своему жгучему и острому вкусу. Данная особенность специи зависит от сорта перца. Но помимо добавления в различные блюда, данная специя также известна своими лечебными свойствами. Перец чили улучшает процесс пищеварения, кровообращения, всегда помогает при потере аппетита и позитивно влияет на систему дыхания и обмен веществ в организме. Он также очень эффективен при борьбе с глистами и различными простудными заболеваниями.

Читать дальше...

вторник, 7 июля 2009

Сахар как причина резкого упадка сил

Сахар как причина резкого упадка сил

День близится к концу. Вы устали, но у вас еще столько неотложных дел! На помощь приходит чашка сладкого кофе, которая, как вам кажется, позволит обрести необходимую энергию. Вы совершенно правы- конфета, пирожное или стакан сладкой газированной воды на время восстановят ваши силы. К сожалению, цена, которую вы платите за потребление рафинированного сахара, намного превышает полученные преимущества.

Ваши силы восстановятся на довольно короткое время, чего следовало ожидать. При этом происходит следующее. Чтобы нейтрализовать избыточное содержание сахара, ваша поджелудочная железа вырабатывает определенное количество инсулина. Таким образом, повышение уровня сахара в организме обычно сопровождается резким упадком сил. Итак, вместо ожидаемой энергетической подпитки ваш жизненный тонус снижается до минимума. Это состояние усугубляется чувством нервозности, возникающим при упадке сил, что приводит к депрессии.

Читать дальше...

четверг, 2 июля 2009

Дыхание - ключ к долголетию

Дыхание - ключ к долголетию

Неглубокое дыхание вызывает преждевременное старение организма. Когда человек дышит неглубоко, он лишает тело части необходимого кислорода.

Кислород играет немаловажную роль в кровообращении, обмене веществ, пищеварение и усвоение питательных веществ. Люди, которые страдают нехваткой кислорода, ложатся спать усталыми, а утром чувствуют себя не намного лучше. Кислород способствует очищению крови. Достаток кислорода помогает восстановиться организму и укрепить иммунитет. Кислород – «ключ к молодости».

Известно, что чуть больше 90% энергии организма вырабатывается кислородом. Чем больше кислорода, тем больше энергии.

Читать дальше...

вторник, 10 марта 2009

Кожа и волосы

Кожа и волосы

Как кожура защищает сочную мякоть плода от внешних воздействий, так и кожа защищает весь наш организм. Кожа может быть белой, смуглой, чёрной… На солнце кожа темнеет - покрывается загаром, потому что в не есть меланин - вещество, защищающие тело от вредной солнечной радиации.

Кое - где, например, вокруг глаз, кожа тонкая и очень чувствительная, а на ладонях и стопах - толстая и грубая. Кожа защищает внутренние органы, не дает проникать внутрь тело воде и вредным вещества, а также болезнетворным бактериям и вирусам. В жару кожа спасает нас от перегрева, в холод помогает сохранять тепло.

Ежедневно верхний слой кожи теряет миллионы отмерших клеток, на месте которых образуется новые. Домашняя пыль содержит множество мельчайших кусочков кожи. Под верхним слоем кожи – эпидермисом, расположена дерма с сальными железами, вырабатывающими жир для смазки кожи. Это смазка делает кожу эластичной. На коже стоп и ладоней стальных желез нет, поэтому она сморщивается, если долго сидеть в ванной!

Читать дальше...

понедельник, 9 марта 2009

Свойства некоторых наиболее употребимых лекарственных растений

Береза - лист. Противовоспалительное. Потогонное. Заболевания дыхательных путей. Диатез. Желудочно-кишечные заболевания. Болезни почек. Сердечнососудистые заболевании.

Бессмертник — соцветия. Желчегонное. Холецистит. Атеросклероз. Отеки. Гипотония. Гастриты.

Дуб — кора. Поносы. Стоматиты. Противовоспалительное.

Зверобой — цветы. Отравления. Простуда. Цистит- Мочегонное. Колиты. Болезни печени.

Ива — лист. Ревматизм. Нефриты. Противовоспалительное. Противовирусное.

Календула — соцветие. Гастриты. Болезни печени. Панкреатит. Атеросклероз. Сердечные заболевания. Болезни мочеполовой системы.

Крапива — лист. Кровоостанавливающее. Витаминное средство. Желудочно-кишечные заболевания. Ревматизм. Анемия. Женские болезни. Неврастения. Коноше болезни. Варикозы. Диатез.

Лук. Витаминное средство. Атеросклероз. Повышающее аппетит.

Малина — лист, побеги. Простуда, грипп. Противовирусное. Атеросклероз. Желудочно-кишечные заболевания. Противовоспалительное.

Мать-и-мачеха — лист, соцветие. Болезни дыхательных путей. Мочегонное. Противовоспалительное. Камни в тючках. Желудочно-кишечные заболевания. Обмен веществ. Перхоть, косметическое.

Одуванчик - лист, корни. Обмен веществ. Жаропонижающее. Болезни печени. Ревматизм, подагра. Гастриты. Слабительное. Успокаивающее.

Подорожник - лист. Гастриты с пониженной кислотностью. Успокаивающее. Противовоспалительное. Заболевания дыхательных путей. Атеросклероз, Снотворное. Гипертония.

Рябина — плоды. Кровоостанавливающее. Мочегонное. Слабительное. Калош почек. Ревматизм. Атеросклероз.

Смородина - лист, плоды. Витаминное. Мочегонное. Камни почек, желчного пузыря. Противовоспалительное.

Читать дальше...

понедельник, 2 марта 2009

Курение и здоровье

курение и здоровье

Практически каждый курящий страдает по меньшей мере от одного из вредных последствий курения. Возможно, вы этого не замечаете, поскольку разрушающее действие курения проходит скрытно. Недуги подкрадываются настолько незаметно и медленно, что постепенное ухудшение здоровья можно отнести на счет других причин.

Кашель курильщика (по ошибке его называют утренним кашлем, потому что сильные приступы приходятся на утро, но он преследует вас в течение всего дня) является одним из первых сигналов того, что курение раздражает легкие и приносит им вред.

Химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, травмируют поверхность дыхательных путей, что очень похоже на действие сигаретного дыма на глаза, которые начинают слезиться, чтобы избавиться от раздражителя. Только легкие не плачут, они вырабатывают мокроту, чтобы смывать раздражитель. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, парализуют реснички эпителия (микроскопические волоски на поверхности бронхов), которые постоянно очищают легкие. Другие вещества, содержащиеся в дыме, вызывают одряхление клеток. Это и есть одно из первых изменений клетки на пути к образованию раковой опухоли.

Характерно, что у курильщиков кашель наблюдается постоянно, независимо от времени года. Но зимой, как правило, особенно очевидна разница между курящими и некурящими. Те. кто курит, страдают от простуд гораздо чаще, и заболевания длятся дольше. Курильщики жалуются, что простуда у них обычно заканчивается осложнениями типа гайморита, который требует длительного лечения антибиотиками. Зимние простуды часто вызывают бронхит, который впоследствии становится хроническим. Впрочем, многие считают его незначительным заболеванием и не обращают на это особого внимания.

Постепенное разрушение легких может начаться довольно рано. Подросток, который выкуривает не более пяти сигарет в неделю, может кашлять так же сильно, и его легкие будут вырабатывать столько же мокроты, сколько легкие у заядлого курильщика. Наибольший вред приносят себе те. кто всегда держит сигарету в уголке рта (они вдыхают боковой поток не отфильтрованного дыма). Если вас уже беспокоит кашель и бесконечные простуды зимой, то ради собственного здоровья вам нужно немедленно бросить курить, пока не поздно! В противном случае процесс заболевания легких может стать необратимым.

Читать дальше...