Медицина, красота, здоровье

К содержимому | К меню | В поиск

среда, 9 декабря 2009

Лечебные свойства меда

((/public/.image_37_s.jpg

Уже давно не секрет что мед одно из самых лучших лекарств, которое придумала сама природа. Народная медицина с большим уважением относится к меду. Его целебные свойства применяются при лечении очень многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию легкоусвояемого сахара, мед чудесным образом влияет на деятельность головного мозга: повышает работоспособность, улучшает память, создает хорошее настроение и вместе с тем оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

При регулярном употреблении меда, вы будете себя чувствовать радостно, легко и спокойно! А для тех, кто страдает гастритом, важно то, что мед нормализует пищеварение и оказывает противовоспалительное действие.

При гастрите, с пониженной кислотностью, мед принимают за 1 час до еды, размешивая 1 столовую ложку в стакане холодной воды, а при гастрите, с повышенной кислотностью - 1 столовую ложку меда размешать в теплой воде и пить за 20-30 минут до еды.

При заболеваниях почек - мед особенно эффективен, потому что в нем очень мало белка и почти нет соли – это два вещества, которые противопоказаны больным почками. Болезненное состояние почек, мочевого пузыря и мочевых путей считается заболеванием всего организма, так как при этом нарушается нормальная деятельность сердца, печени, нервной и эндокринной системы.

Читать дальше...

понедельник, 14 сентября 2009

Как сберечь ваше зрение при работе за компьютером

Как сберечь ваше зрение при работе за компьютером

Современный мир таков, что практически каждый человек вынужден проводить хотя бы несколько часов за компьютером. Однако многие, переусердствуют, вследствие чего появляется куча проблем со здоровьем. На первом месте стоит ухудшение зрение, поэтому эта статья написана для тех, кто хочет сохранить свои глаза здоровыми и зоркими, не прекращая работы за компьютером.

Упражнения.

Если у вас после определённого времени проведения у монитора началось жжение или сухость – пора делать специальные упражнения. Вы сидите возле окна? Тогда переведите свой взгляд на улицу, отметив для себя самый дальний объект (дом, пролетающая вдали птица, облако). Задержав на этом предмете внимание, через 10-15 секунд опять посмотрите на монитор. И так несколько раз. Через 2 минуты прекратите, и просто закройте глаза. Часто люди сильно трут глаза, из-за чего потом повреждаются сосуды. При возникновении такого желания, не переусердствуйте, лучше мягко массируйте глазные яблоки, ни в коем случае сильно не надавливая. Когда человек смотрит на монитор, он моргает в 4 раза реже, чем обычно, поэтому влага быстро испаряется с поверхности глаза. Поставьте возле себя чашку с водой, и чаще пейте или смачивайте глаза. Подойдет крепкая заварка чёрного чая. И помните – те, кто носит линзы, должен больше уделять внимание своему зрению.

Читать дальше...

понедельник, 7 сентября 2009

Дольше жуёшь – больше живёшь

Дольше жуёшь – больше живёшь

При современном ритме жизни процессу приёма пищи отводится всё меньше и меньше времени. В течение всего дня мы стараемся успеть сделать множество больших и малых дел, и лишь в короткие промежутки между ними перекусываем, чуть ли не на ходу – чем придётся и как придётся. Сам процесс приёма пищи превращается в её быстрое проглатывание. В результате всего этого даже совсем молодые люди имеют целый букет разных болезней. Вот составляющие этого букета: больные зубы и дёсны, гастрит, язва, дисбактериоз и много других.

Главное профилактическое средство от всех этих «болячек» заключается в тщательном пережёвывание принимаемой вами любой пищи. При этом как бы увеличивается общая площадь принимаемой пищи, а вещество с большей площадью быстрей вступает в реакцию, и поэтому потребляемая еда лучше усваивается организмом.

Ещё нужно помнить, что пищеварение начинается во рту, а не в желудке, как многие думают. При пережёвывание выделяется слюна, в которой содержатся: гормоны ферменты, различные витамины, а также белковое вещество – амилаз. Перемешиваясь с пережёванной едой, слюна и способствует началу переваривания пищи. Чем дольше жуёте, тем больше слюны, а значит лучше пищеварение. Хорошо пережёванная и увлажнённая слюной пища намного легче перемещается по пищеварительному тракту, что избавит от гастрита и язвы. А белковое вещество – амилаз, уже во рту превращает сложные углеводы в простые, которые значительно лучше усваиваются желудком и кишечником.

Читать дальше...

среда, 2 сентября 2009

Чеснок вместо таблеток

Чеснок вместо таблеток

Во многих странах врачи рекомендуют употреблять чеснок для профилактики, а нередко и для лечения сердечно-сосудистых и целого ряда других заболеваний.

Это растение, которое еще в Древнем Египте считалось священным, содержит удивительный набор биологически активных веществ, которые понижают артериальное давление, выводят из организма излишки жиров и холестерина, воды и соли, восстанавливают нормальную текучесть “загустевшей” крови, способствуют растворению тромбов и фибриновых отложений на стенках артерий.

Это лекарство может заменить горсть дорогостоящих таблеток, и его употребление не грозит возможными осложнениями. И в профилактических, и в лечебных целях достаточно съедать ежедневно хотя бы один зубчик чеснока. Для того чтобы не было неприятного запаха изо рта, нужно быстро проглотить измельченный чеснок и тут же запить его кипяченой водой или пожевать после приема корень петрушки.

Читать дальше...

понедельник, 24 августа 2009

Cекреты зеленого чая

Cекреты зеленого чая

Легенда гласит, что однажды император прогуливался по своему саду со стаканом воды, и порыв ветра бросил в стакан лист дерева. Вода тут же окрасилась в бледно-зеленый цвет, превратившись в напиток, бодрящий дух и тело.

Вообще зеленый чай и сегодня окутан множеством легенд. Какие же из них и впрямь правдивы? Этот сорт чая не подвергается обжарке в отличие от своего черного собрата. Он высушивается и скручивается. Часто в него примешиваются различные добавки, поскольку сам по себе он имеет горьковатый вкус.

Самая традиционная из добавок – жасмин. Но используется и множество других. Когда европейские традиции чаепития еще только зарождались, чайные сомелье добавляли в зеленый чай сливки, как и в черный. Сегодня можно найти чай с добавлением цветочных лепестков, высушенных ягод и многих других натуральных ингредиентов.

Этот напиток является наилучшим средством от жажды, прекрасным потогонным средством. Родившись на востоке, он спасает от жары лучше всего именно в горячем виде.

Читать дальше...

вторник, 4 августа 2009

Банные веники и их лечебные свойства

Банные веники и их лечебные свойства

Трудно найти человека, который бы не слышал о пользе бани. И уж конечно, говоря о бане нельзя не упомянуть о таком важном атрибуте, как веник в парной. Веники могут быть разными:

Березовый – в листьях березы содержаться целый комплекс целебных веществ, дубильные вещества, витамины, масла. Все это очень хорошо влияет на кожу. Если водой, в которой был запарен веник перед использованием, регулярно ополаскивать волосы, они будут лучше расти.

Дубовый - оказывает успокаивающее действие на нервную систему, нормализует артериальное давление, лечит экзему и некоторые другие кожные заболевания.

Можжевеловый – обладает антисептическим действием и чудесным запахом. Рекомендован при радикулите. Калиновый – рекомендуется, как дополнительное средство при лечении аллергии. Ясеневый – применяется при лечении радикулита, ревматизма.

Читать дальше...

пятница, 3 июля 2009

Легкого вам пара

Легкого вам пара

Баню у нас почитали всегда. Недаром о ней столько поговорок сложено: «Баня - вторая мать», «Пар костей не ломит», «Помни день субботний :иди в баню». Русская баня! Она и от простуды поможет избавиться, и внешности позаботится. И еще баня – это круг друзей, ее тепло как бы рождает человеческое тепло, дружеское общение, стремление понять друг друга.

Если вы решили посвятить субботний день бане, для начала определитесь в какую баню пойдете. Вы хорошо переносите жару и влажный воздух- тогда русская парная в самый раз! Здесь можно лучше погреться и похлестать себя ароматным веничком. Но если вы – новичок, не спешите получить от парной максимум удовольствия – не долго и переборщить.

Плохо переносите пар и склонны к аллергии? Вам лучше отправиться в сауну. Воздух там горячее ( градусов 80-90 против 60-70 в русской парной), но переносится жара намного легче. Сауна полезна для дыхания, она способствует более сильному потоотделению, ради чего, собственно и посещают баню - выкинуть как можно больше шлаков из организма и максимально очистить поры.

Читать дальше...

вторник, 14 апреля 2009

Финики лечат?

Финики лечат

Жители постарше помнят, как в советское время продавались финики в магазинах. Их выносили в больших брикетах, обёрнутых прозрачной бумагой, отламывали ножом и продавали на вес. Только мало кто знал, что финики - это кладовая целебных веществ, аминокислот и витаминов.

Финики имеют очень давнюю славу. Ещё древние предки арабов 5-7 тысяч лет назад использовали этот замечательный фрукт. Большинство финиковых пальм произрастает в арабских странах, а мировой лидер по продаже и производству считается Саудовская Аравия.

Достаточно в день съедать 10 фиников и вы обеспечите себя суточной порцией магния, меди, серы, половины потребности железа и четверти потребности кальция. И очень не маловажная вещь-это то, что в финиках содержится 60-65% глюкозы и фруктозы, которые не несут отрицательных последствий для организма, и это самое большое содержание, по сравнению с другими фруктами.

Читать дальше...

пятница, 10 апреля 2009

Самые известные и эффективные диеты

Самые известные и эффективные диеты

Самые эффективные и знаменитые в мире диеты для избавления от лишних килограммов: Рисовая диета: сами по себе неочищенные злаки очень полезны для любого человека, а уж если вы обожаете рис, то эта диета для вас идеально подходит. Длительность диеты примерно 7 дней, за это время вы сможете сбросить два килограмма лишнего веса. Конечно, если ее сравнивать с йогуртовой диетой, то рисовая не такая быстрая.

В течение дня вы можете позволить себе овощные салаты ,нежирный овощной бульон, , любые свежие фрукты, орехи (в небольших количествах). Важно то, что на завтрак, обед и ужин у вас в меню должен быть неочищенный отварной рис. Именно поэтому диета и называется рисовой. Яблочная диета: это одна из немногих диет, например, таких как жокейская диета, которые хорошо подходят для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов или улучшить обмен веществ во всем организме.

Суть диеты в следующем: в течение 1-2 дней есть яблоки и ничего больше. Не бойтесь, от голода вы не умрете, ведь это всего лишь рецепт похудения Яблоки, конечно, имеют низкую калорийность, но в тоже время они богаты витаминами, микроэлементами, минеральными веществами, кроме того, а также в них много фруктового сахара. Эту диету советуют еще и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше...

среда, 8 апреля 2009

Выжимаем лимон

Выжимаем лимон

В огромном семействе цитрусовых лимон по праву занимает достойное место. Он лидирует по содержанию витамина «С», по содержанию кислоты, которая в честь него и названа лимонной, а также лидирует по такому показателю как самый экспортируемый товар развивающихся стран. Не даром его используют не только в пищевой промышленности, но и в косметологии, и даже в быту. Собственно об этом и пойдёт речь в моей статье.

С помощью лимонного сока можно эффективно бороться с морщинами. Для этого в чашечку с молоком добавьте столовую ложку лимонного сока и такое же количество водки. Протрите лицо и шею - кожа заметно не только смягчится, но ещё и заметно отбелится.

Огрубевшую кожу на локтях и коленях можно сделать мягкой. Для этого, во время принятия ванны, нужно взять половинку лимона и обмакнув её в соль, круговыми движениями натереть огрубевшие участки. После этой процедуры важно не забыть про использование питательного крема.

Кстати, если во время принятия ванны выжать вторую половинку лимона непосредственно в воду, то это непременно улучшит кровообращение и будет способствовать стимулированию кровеносной системы. Прежде чем мыть голову, выжмите себе в ладонь, в добавок к шампуню немножко лимонного сока. Волосы приобретут блеск и шелковистость.

Читать дальше...

четверг, 2 апреля 2009

Секрет здоровых зубов

Секрет здоровых зубов

Группа стоматологов посетила тибетские монастыри на хребте Ладакх, на высоте 4000 метров над уровнем моря.

Сюда, на север Индии, стоматологов привели сведения о том, что в этих краях практически неизвестен кариес зубов. Врачи осмотрели зубы у полутора с лишним сотен обитателей монастырей — от подростков-послушников до почти столетних лам.

Действительно, у более 70 процентов осмотренных не было ни одного больного зуба, у остальных — слегка затронуты кариесом один-два зуба. В то же время у трехсот детей тибетской национальности, живущих всего в нескольких километрах от одного из монастырей в благотворительном учреждении ООН, зубы находятся в очень плохом состоянии. То есть этнический фактор (гипотеза о том, что кариес не свойствен этой национальности) исключается. В горной воде почти нет фтора, который укрепляет зубную эмаль и применяется для профилактики кариеса.

Читать дальше...

пятница, 27 марта 2009

Яблоки! насколько же они полезны...

Яблоки! насколько же они полезны...

Все люди хотят быть здоровыми и красивыми. Но далеко не все из нас следят за собой должным образом, за тем, что мы едим. А ведь это очень важно! Сейчас в 21 веке молодежь преподчитает чипсы и пепси, а зря! Ведь есть столько полезных, а главное вкусных продуктов. Например, яблоки. Казалось бы, что в них особенного, а на самом деле они обладают многими полезными свойствами.

Исследователи обнаружили, что употребление 2 яблок в день снижает уровень холестерина на 16% , а употребление стольких же яблок, наряду с маленькой или средней головкой лука и 4 чашками зеленого чая, снижает риск возникновения сердечного приступа на 32%. Яблоко снижает уровень холестерина в крови. В яблоке без кожуры содержится 2,7 гр. Волокон, т.е. более 10% суточной нормы волокон, необходимых организму. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холестерину и способствуют выводу его из организма, тем самым, уменьшая риск закупорки сосудов, возникновения сердечных приступов.

Читать дальше...

среда, 25 марта 2009

Вода - верный соратник в борьбе с лишним весом

Вода - борьба с лишним весом

В деле переваривания пищи вода играет огромную роль. Кроме того, она помогает регулировать температуру тела, смазывает суставы, поддерживает высокий тонус мышц и необходимый уровень влажности кожи.

С водой к клеткам тела попадают глюкоза, кислород и питательные вещества. С нею же из организма выводятся вредоносные шлаки. Пить мало - преступление против фигуры, вашему организму придется накапливать воду про запас. К тому же обезвоженный организм гораздо быстрее истощается, а его обладатель - устает. На выходе получаем не только лишние килограммы, но и мешки под глазами, запоры и другие неприятные вещи.

Только подумайте - защититься от всего этого кошмара помогут всего несколько стаканов воды в день. Именно вода может стать основным сжигателем жира в вашем организме. От ее достаточности зависит скорость обмена веществ. Чем меньше в организме воды, тем медленнее переваривается пища. И наоборот.

Читать дальше...

пятница, 20 марта 2009

Чай - императорский напиток

Чай императорский напиток

Именно так, ведь он имеет «благородное происхождение». Легенда гласит : однажды китайскому императору Шенг Нунгу приготовили крутой кипяток, куда случайно попал листик с ближайшего куста. И этот напиток так ему понравился, что потом он просил многократно себе его заваривать. Самое интересное то, что это действительно всего лишь легенда. А на самом деле чай происходит из Индии, но вот свое «шествие по миру « он начал с Китая. Именно в этой стране его доверяли собирать только красивым девушкам. И именно с того дня, как император выпивал первую в том году чашку чая, считалось наступление весны .

Из Китая чай «перекочевал» в Японию, а Европа узнала об этом напитке только в 17 веке. И то по случайности : одна домохозяйка получила в подарок от сына - моряка странную смесь трав. И как истинная английская леди решила угостить ими соседей. Чай отварила, воду слила, а чайный «жмых» подала в качестве угощения со сливками. Что потом сделали гости с женщиной, история умалчивает. Разнообразие сортов чая на сегодняшний день приятно удивляет: зеленый, черный, белый. ,желтый, красный.

Черный чай - это листья, подвергшиеся ферментированию (своеобразная намеренная порча чая). Его заваривают «белым кипятком» (температура воды 98 С).Пьют с сахаром, медом, лимоном, молоком, вареньем. Очень полезен чайный бальзам- смесь черного чая с добавками листьев лесных, садовых, полевых лекарственных растений. Заваривать бальзам нужно как обычный чай, а выдерживать 8 -10 минут. Зеленый чай - листья либо вообще не ферментируют либо поддают этому лишь слегка. Он прекрасно утоляет жажду и является фаворитом среди напитков в Средней Азии.

Читать дальше...