Есть ли у вас депрессия?

У вас постоянно плохое настроение, головная боль, не ладятся дела и работа. Состояние такое, что хоть волком вой. Что это? Депрессия?

Давайте попробуем разобраться, что же такое депрессия, кто ей больше подвержен, её причины и, наконец, какие у неё симптомы.

Можно сказать что депрессия – это ответная реакция организма, на какие либо неурядицы в жизни. Чаще всего она ассоциируется, с каким то горем, бедой. Депрессия напрямую связанна с социальными, психологическими и физическими стрессами. К примеру, она может быть вызвана разводом, разочарованием в близком человеке, потерей работы или денежных средств.

Обычно депрессия – временное явление, но в отдельных случаях переходит в долгосрочную и даже представляет угрозу жизни. Социологи говорят, что более 20% людей постоянно подвержены кратковременным депрессиям, а 8-10 % длительным, которые требуют серьёзного лечения. Депрессиям чаще подвержены пожилые (одиночество, плохое здоровье) и как это неудивительно молодые люди. У женщин она бывает намного чаще, чем у мужчин.

Симптомы депрессии могут принимать различные формы и, следовательно, её трудно обнаружить. Вот некоторые основные симптомы:

  • Общее плохое самочувствие, особенно по утрам.
  • Изменение аппетита в любую сторону, а соответственно и веса.
  • Бессонница или наоборот чрезмерная сонливость.
  • Постоянная усталость.
  • Ослабление памяти и концентрации.
  • Потеря общей работоспособности.
  • Постоянное чувство безнадёжности и вины.
  • И самое страшное – желание смерти.

Некоторые симптомы могут выражаться в физической форме: боль в животе, головная боль, различные инфекции. Депрессия часто развивается на фоне целого ряда болезней, таких как диабет, артрит, стенокардия и многих других.

Депрессию трудно определить из-за разнообразия симптомов. У различных людей одни и те же симптомы могут означать различную степень болезни и соответственно лечить их надо по-разному. Если вы заметили у себя сразу несколько из перечисленных симптомов, не стесняйтесь поделиться проблемой с близкими людьми. Очень части простой откровенный разговор с близкими людьми и их понимание помогают побороть недуг. Но если вы чувствуете, что состояние депрессии не покидает вас долгое время – немедленно обращайтесь к специалистам. В современной медицине разработаны комплексные методы против этого серьёзного недуга. И не надо бояться осуждений окружающих, лучше подумайте о себе и своих близких, которым приходиться с вашим неуравновешенным состоянием.

Помните – чем дольше вы будете находиться в состоянии депрессии, тем труднее вам будет из неё выйти.